Διορθώστε τη στάση του σώματός σας με τα MISURA Ergo Stands

Πριν από λίγο καιρό, δεν υπήρχαν υπολογιστές και διαδίκτυο. Και όμως σήμερα πολλοί από εμάς περνούν πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή. Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι φτιαγμένο για καθιστική εργασία χωρίς κίνηση. Κινδυνεύουμε από προβλήματα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, προβλήματα στην πλάτη και δύσκαμπτους αυχένες από την πολύωρη συνεδρίαση στον υπολογιστή.

Πώς να τοποθετήσετε σωστά την οθόνη

Σύμφωνα με μια έρευνα, έως και το 90% των ανθρώπων που εργάζονται σε καθιστική εργασία παραπονιούνται για πόνους στην πλάτη, στη μέση και στα μάτια. Αν όμως κάθεστε στη σωστή θέση, τα προβλήματα θα υποχωρήσουν. Θα έχετε ανακούφιση για τα μάτια, τον αυχένα, τους ώμους και τους καρπούς σας. Είναι όντως έτσι τα πράγματα; Σύμφωνα με διάφορες διεθνείς μελέτες, ναι.

Όταν κάθεστε σωστά, δώστε προσοχή στη σωστή τοποθέτηση του ποντικιού και του πληκτρολογίου, δεν πρέπει να είναι πολύ μακριά ή πολύ κοντά. Η οθόνη πρέπει να τοποθετείται στο επίπεδο των ματιών ή λίγο πιο κάτω από αυτό και σε απόσταση τουλάχιστον 50 cm, σε απόσταση αναπνοής. Επομένως, είναι σκόπιμο να προμηθευτείτε μια βάση στην οποία θα τοποθετείτε το φορητό υπολογιστή και να ρυθμίζετε το ύψος της βάσης και τη γωνία της οθόνης. Η κατάλληλη ρύθμιση της γωνίας θα διασφαλίσει ότι δεν θα χρειάζεται να γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός ή προς τα πίσω πάρα πολύ. Αυτό είναι που μπορεί να μας προκαλέσει πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Για να βεβαιωθείτε ότι η ρύθμισή σας είναι σωστή, θυμηθείτε τον απλό κανόνα της ορθής γωνίας. 

Πώς να επιλέξετε μια βάση για φορητό υπολογιστή;

Η χρήση μιας εργονομικής βάσης για φορητό υπολογιστή ή tablet θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τη σωστή στάση του σώματος όταν εργάζεστε με τον υπολογιστή σας. Όχι μόνο θα κάθεστε πιο άνετα, αλλά και θα αντέχετε περισσότερο στην εργασία σας. Υπάρχουν πολλά στηρίγματα για φορητούς υπολογιστές στην αγορά. Πώς να επιλέξετε το σωστό;

Πρώτα απ' όλα, η βάση πρέπει να έχει αρκετά ανθεκτική κατασκευή για να στηρίζει την ηλεκτρονική σας συσκευή και να μην καταρρέει κάτω από το βάρος της. Γι' αυτό είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα σταντ κατασκευασμένο από ποιοτικά υλικά. Οι βάσεις MISURA είναι κατασκευασμένες από κράμα αλουμινίου υψηλής ποιότητας, το οποίο χαρακτηρίζεται από μεγάλη διάρκεια ζωής και υψηλή αντοχή σε τυχαία χτυπήματα και πτώσεις στο έδαφος. Το αλουμίνιο προσδίδει επίσης στις φιγούρες κομψή εμφάνιση και μοντέρνο σχεδιασμό. Παρέχουμε επίσης μια επιλογή από διακριτικά χρώματα για να συμπληρώσετε τον εσωτερικό σας χώρο. Οι αυλακώσεις σιλικόνης στην επάνω επιφάνεια στήριξης και στο κάτω μέρος της βάσης θα αποτρέψουν τις γρατζουνιές στο γραφείο και το φορητό υπολογιστή ή το tablet σας, ενώ θα προσδώσουν επίσης ακόμα μεγαλύτερη σταθερότητα στη βάση.

Χρήση βάσης για φορητό υπολογιστή

Το πλεονέκτημα των περισσότερων σταντ έγκειται στην ευελιξία τους. Ακόμα κι έτσι, μπορείτε να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις δικές σας συνθήκες. Επιλέξτε, λοιπόν, ανάλογα με το τι θέλετε να χρησιμοποιήσετε το σταντ. Εξαρτάται επίσης από το μέγεθος του φορητού υπολογιστή ή του tablet σας, το πού θα εργάζεστε με αυτό, αν θα χρειαστεί να το μεταφέρετε μαζί σας κ.λπ.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας στο γραφείο ή στο σπίτι, συνιστάται, μεταξύ άλλων, να τεντώνεστε τακτικά. Αυτό θα αναζωογονήσει το μυαλό σας και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Για να αποφύγετε τα προβλήματα υγείας, πρέπει να κάνετε υγιείς προσαρμογές στο εργασιακό σας περιβάλλον. Αυτό, μεταξύ άλλων, θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε καλύτερα και να εργάζεστε αποτελεσματικά ακόμη και όταν βρίσκεστε σε homeoffice.